顺产前吃什么好生

　　顺产前吃什么好生?顺产产妇是十分辛苦的，是需要足够的体力，福州福兴妇产医院医生介绍，为了能够顺利分娩，在饮食上需要注重调养了。那么，顺产前吃什么好生?如果打算顺产的女性，在饮食上需要多加注意了。接下来，让医生给大家介绍下。

　　顺产前吃什么好生

　　1、进补营养多样化

　　补充的营养应该以多样化为主，食物的量适可而止。

　　2、碳水化合物

　　食物一般以碳水化合物性的食物为主，此类食物在胃中停留的时间比脂肪和蛋白质短，不会因为宫缩紧张而使孕妇感到恶心、呕吐。

　　3、维C可降低分娩危险

　　缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破，分娩的危险大大增高。有实验证明，加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养，有助预防羊膜早破。>>>顺产前要注意那些

　　4、锌元素

　　锌元素对顺产的帮助也很大，要顺产的孕妇可以适当的补充微量元素锌。锌一般来源于动物肝脏、粗粮、瓜子、花生等食物，苹果这种水果也是富含锌元素的水果。

　　福州福兴妇产医院医生提醒，孕期的饮食不要一味的进补，在享受大鱼大肉的同时，其他营养元素也不可少，蔬菜、水果更是要多吃，并且品种不要太单一，也可以变着花样吃，清炖的、红烧的都可以吃。

　　顺产前吃什么好生?上述就是福州福兴妇产医院医生关于这一问题的解答，所以，孕妇朋友在顺产前，需要多加注意饮食了。如果还有什么地方不是很明白，可以与福州福兴妇产医院医生联系，轻轻点击在线客服，就可以与医生进行沟通，为您解答疑惑。