促进产后恶露排出要怎么做

　　福州福兴妇产医院医生表示，产后恢复就是头等大事，尤其是尽快排出恶露。那么促进产后恶露排出要怎么做?下面就来具体的介绍下。

　　产后恶露排出所需时间一般是在3个星期左右，适当服用益母草制剂，有协助子宫收缩、促进子宫恢复、减少恶露排出量、缩短恶露排出时间的作用。

　　产后恶露形成的原因，是由于子宫收缩而导致胎盘从子宫壁上剥落，而子宫壁上的血管自然会出血，然后随着子宫的恢复而慢慢关闭血管断端。在这个过程中，流出的血液及宫壁上脱落的蜕膜组织以及粘液等混合物就是恶露。

　　1、分娩后需要卧床休息，静养，避免情绪激动，保持心情愉悦。

　　2、若是恶露多者要特别注意阴道卫生，每天要经常更换卫生巾及内裤。

　　3、要注意产妇的保暖，避免受寒;因为产妇生产完之后，需要长时间留在屋里休养，因此，要注意保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意不要让产妇直接吹风。

　　4、在产后的50天内是要禁止房事的，要不然会对产妇的外阴恢复产生影响，导致子宫感染，恶露不尽。

　　5、当产后恶露量逐渐减少，而身体逐渐恢复时，产后女性可以适当的进行舒缓运动，伸展一下手脚，有助于身体气血运行和胞宫余浊的排出，但切记动作过猛。

　　6、饮食要注意清淡，要均衡营养。虽然因分娩，妈妈们大损元气，坐月子期间需要补补身体，但是要注意清淡，不要过高热量。忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。若气虚者，可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。

　　上述就是医生关于促进产后恶露排出要怎么做的相关介绍，为了病患的健康，建议要到专业正规医院进行相关检查。福州福兴妇产医院特别开设免费在线客服服务，你可与在线客服或拨打免费电话400-648-5888，，并为您的隐私保密。