吃什么能调理月经推迟

　　吃什么能调理月经推迟?月经推迟是女性常见症状，导致月经推迟的原因有很多，需要女性患者引起注意了。出现月经推迟的情况，除了需要积极治疗之外，在饮食上需要多加注意调理了。那么，吃什么能调理月经推迟?接下来，让医生给大家详解下。

　　吃什么能调理月经推迟?医生介绍，月经推迟具体吃什么调理，需要根据具体的病情情况进行针对性调理，不可盲目吃东西，比较常见的有下面几项：

　　1、多吃蔬菜水果

　　饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主;保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。

　　2、大枣红糖汤

　　大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症状。

　　3、多补充维生素食物

　　维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E 丰富的干果，或请医生指导，合理服用药物维生素E。

　　4、多吃高纤维食物

　　疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促成动情激素排放，增设血液中镁的含量，有调整月经及从容神经的作用。为什么月经会推迟

　　5、核桃牛奶饮品

　　核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。适用于血燥引起者。

　　6、中医调理

　　中医把女性月经推迟分为好几种类型，如果是肝郁化热型的话，中医认为治宜疏肝解郁清热，中医也可服调经止带丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸等等;属气虚型的月经推迟，中医认为治疗适宜补气摄血;那些属血虚型的女性患者，宜补血益气。

　　吃什么能调理月经推迟?上述就是医生关于月经推迟饮食调理的相关介绍，如果要是严重的话一定要及时到正规的医院检查和治疗，如果还有什么地方不是很明白，可以与福州福兴妇产医院医生联系，轻轻点击在线客服，就可以与医生进行沟通，为您解答疑惑。