吃什么有助于调理月经推迟

　　吃什么有助于调理月经推迟?福州福兴妇产医院医生介绍说，月经推迟即月经没有按照正常计算的那个时间来而是往后延迟了，是月经不调的一种类型，如果发生月经推迟的情况，在饮食上，需要多加注意了。那么，吃什么有助于调理月经推迟?接下来，听听医生的相关建议吧。

　　1、不吃生冷刺激食物

　　不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

　　2、药物调理

　　根据自已的症状，辩清症状型。如加味消远丸，有舒清热、健脾养血的功能等。

　　3、摄取优质蛋白质

　　蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都属于优质蛋白质，所以可以经常食用这类食物。

　　4、补充维生素

　　维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果。>>>月经推迟的原因有哪些

　　5、避免喝浓茶

　　浓茶含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期。

　　6、多吃高纤维食物

　　月经推迟患者可多吃高纤维食物，疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促成动情激素排放，增设血液中镁的含量，有调整月经及从容神经的作用。

　　吃什么有助于调理月经推迟?通过上述福州福兴妇产医院医生的相关介绍，现在应该有所明白了吧，所以，如果出现月经推迟的情况，需要多加注意饮食调理了。福州福兴妇产医院特别开设免费在线客服服务，你可与在线客服或拨打免费电话400-648-5888，，并为您的隐私保密。