福州分娩时怎样减轻疼痛

　　福州分娩时怎样减轻疼痛?分娩疼痛不仅给产妇身心带来极大痛苦，因而了解分娩时怎样减轻疼痛显得尤为重要。常用的分娩镇痛的方法主要有心理学镇痛法和麻醉药物镇痛法。不同的镇痛方法可以不同程度地减轻疼痛。心理学镇痛法能消除产妇的恐惧心理，增加产妇完成分娩的意志和信心。下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　分娩时怎样减轻疼痛?

　　1.加强自身心理准备、学习放松方法

　　根据宫缩的不同阶段做有规律的吸气、呼气动作，有里德法、拉马泽法等，调节呼吸主要是使产妇的注意力转移，精神放松而达到减轻宫缩疼痛的目的。在孕期孕妇可以通过训练熟练掌握。利用呼吸技巧对神经肌肉的控制，有效让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而安稳情绪，放松身体，减少致痛物质的产生从而降低分娩疼痛及其他不适，维持镇定和保持体力，达到“认识-应对-放松-调节-减轻疼痛”的良性循环的效果。常用的拉马泽呼吸法的秘诀是全身放松，它在产程的不同时期分别应用廓清式呼吸、胸式呼吸、浅而慢呼吸、浅呼吸、闭气用力运动、哈气或吹蜡烛等不同的呼吸节奏以放松全身而达到减痛作用。 》》》福州如何提高顺产成功的几率

　　2、增加外援，导乐和准爸爸齐来参与

　　分娩时可以让丈夫、其他家人、朋友、导乐人员陪伴产妇，和产妇说话、聊天分散注意力，帮助产妇按摩来减轻疼痛，支持和鼓励产妇，增强她们的自信心、稳定情绪。如果是丈夫、家人等陪伴，好他们能学习一些分娩知识，这样可以做到比较理智、镇静，并且知道陪伴时该怎么去做，怎么帮助产妇减轻疼痛。选择一个好的陪伴会对产妇顺利分娩有很大帮助。

　　3、创造家化式的温馨环境

　　产妇住院期间注意保持病室整洁、安静，减少环境的干扰，产妇充足的休息和睡眠，保持精力的旺盛;提倡人性化的产房布局，待产室摆放温馨的沙发、床、空调、冰箱，先进的马桶、婴儿摇篮等，给产妇以安全感。利用各种方法转移注意力，如果有条件可以听自己喜欢的音乐，看喜欢的电影、书、沐浴等，利用各种可行的方法转移注意力，减轻宫缩疼痛。

　　4、掌握分娩用力的技巧宫口开全后如何用力把孩子生出来，这也是需要产妇学习的一种技巧。产程中宫口的扩张产妇是不能控制的，但后的用力是产妇可以控制的。医生在产程中可以采取一些措施帮助宫口扩张，但医生不能帮助产妇后用力，这项工作必须由产妇自己努力完成。

　　【温馨提示】为切实解决福州女性“不方便远行、怕排队、挂号难”的难题，福州福兴妇产医院开展网络免费挂号和免费在线问答服务，患者只需通过在线客服短短几分钟就可、预约医生、提前挂号”的步骤，操作十分简便高效。 如果您还有其他问题想了解请点击在线客服进行问答。