福州顺产后产妇的护理有哪些

 　　福州顺产后产妇的护理有哪些?顺产生宝宝对于产妇自己，对于胎儿都有极大的好处，所以如果达到了顺产的条件，女性都会选择顺产生宝宝。顺产生宝宝消耗的能量极大，需要及时的进行恢复，那么顺产后产妇的护理有哪些?下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　顺产后产妇的护理有哪些?

　　1.及时休息：顺产后产妇的身体因为消耗的能量多，所以是非常疲惫的状态，一定要让产妇休息好才可以，家人要注意给产妇营造一个舒服的休息空间，尽快不要打扰产妇。

　　2.调理心态：产妇在生宝宝的时候不光消耗的能量大，而且也会处于极度紧张的心态，所以在生完宝宝后，也需要及时的调理心态，家人的陪伴十分重要，可以在产妇休息后，多多的与产妇交流一下，减少产妇的压力。

　　3.做好护理：产后女性的身体都比较容易出汗，所以个人卫生的工作一定要做好，产后的妈妈应经常用温水擦身体，清洗乳房，这样做可以更好的避免滋生的细菌传给宝宝。对于促进产妇身体的恢复也大有好处。

　　4.护理阴部：产妇在生产后要注意每次都要清洗阴部，避免细菌的滋生，要注意如果有侧切的话，要护理好伤口，不要做剧烈的运动。

　　怎样预防产后便秘的发生

　　1、多吃水果蔬菜，已吃香蕉为好，每日早晨起床后要适量饮用白开水，排便要有规律，最好是按时进行排便，有时候没有便意，但是按时去也可以养成规律性排便。

　　2、每日要适当的增加一些活动量，增加肠胃的蠕动，加快血液循环，对于便秘的发生可以起到很好的预防作用。

　　3、忌久坐，经常进行提肛运动，每日两到三次为宜，每次提肛十五下左右即可。