福州女性生孩子时如何用力

　　福州女性生孩子时如何用力?每个母亲生孩子的时候基本都是很紧张的，为了使自己没那么紧张，应该掌握正确的生孩子方法。下面福州福兴妇产医院的医生就给大家介绍下生孩子时如何用力。

　　宫口开全就可用力了，此时，产妇需要配合阵痛，有意识地施加腹压，这种腹压便称为使劲。以头胎产妇来说，从子宫口全开开始到胎儿娩出为止，一般不能超过2小时的时间。由此可知，会不会用力、使劲，对生产是否顺利很重要。用力的步骤：仰卧，双手抓住枕头或床柱，宫缩高峰的时候使劲;采取仰卧的姿势做深呼吸，空气吸入胸部后，暂时憋住，然后像排便时一样，向肛门的方向用力;无法再继续憋气时，便开始吐气，接着马上再吸气、用力。

　　分娩的时候，应按医生和护士的指示，交互进行用力及放松。子宫收缩时用力，一次约10秒，如果阵痛持续进行的话，就要继续吸气、用力。收缩停止时，则放松全身的力量，稍微休息。只要休息得当，就能够使得上力，换句话说，用力时间对的话，可以减轻阵痛。因此，用力需配合阵痛。在间歇期，胎儿可以得到很多的氧气，进行能量储存，因此，母体在这时候应尽量放松，而且是越放松越好。》》》福州女性顺产的准备有哪些

　　三个助你顺利分娩的小技巧

　　一是临产后由家人陪伴，助产士在一旁指导，一起扯一扯产妇感兴趣的话题，分散注意力，并讲解分娩的过程，学习分娩知识对自己分娩时有很大帮助，能有效地缓解分娩过程中的不适，宫缩的感受力也会大大降低。

　　二是调节呼吸的频率和节律，主动调整呼吸的频率和节律，分娩所产生的压力就会有所缓解，当转移注意力的方法无效时，可采用慢胸式呼吸，浅式呼吸，喘吹式呼吸等。

　　三是适当采用一些可令产妇放松的技巧。反覆的表扬鼓励产妇并讲解进展情况，触摸产妇紧张部位，必要时可使用笑气镇痛，还可以选择舒缓的音乐放松。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生对于“福州女性生孩子时如何用力”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，如有其它疑问，可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888，也可以直接与在线客服一对一交流。