怎样有助于顺产

　　怎样有助于顺产?分娩是指在临产以后，子宫收缩和腹压增加及羊水冲刷将胎儿从子宫经产道推出体外和在此以后的胎盘娩出的整个过程。顺产是每位孕妇朋友都想的，那么，怎样有助于顺产?接下来，让医生给大家介绍一下。

　　怎样有助于顺产

　　1、做足分娩前的准备

　　准妈妈应该在怀孕期间通过医生或书本、渠道了解相关知识，医生建议去参加医院举办的“孕妇学校”，从中获得围产保健知识，提前做好心理准备和物质准备。

　　2、合理饮食，控制体重

　　怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。

　　3、定期产检

　　定期产检，降低或消除母体和胎儿导致的难产因素。产检的作用一方面检查母体是否有有关疾病，另一方面检查胎儿是否发育正常，能有效对整个孕期进行监测，所以还是非常必要的。顺产术前准备什么

　　4、及时矫正胎位

　　胎位不正，可能是导致很多妈妈不能顺产的大因素之一。胎位不正是指胎儿在子宫勺的位置与骨盆的关系。正常的胎位应该是胎头俯曲，枕骨在前，分娩时头部先伸入骨盆，医学上和之为“头先露”，这种胎位分娩一般比较顺利。

　　5、对顺产有信心

　　对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩。

　　6、增强腰背肌肉力量的运动

　　以舒适的姿势侧卧在地毯上，右手臂自然地放在身上，左手臂屈肘向头部弯曲，并且把小臂枕于头下，左腿向下伸直，右腿向上屈膝并放在一个枕头上。以闭目养神的样子心里默数到10，先深吸气再做呼气动作。按照这个姿势，上身再向相反方向侧卧，做同样动作。

　　怎样有助于顺产?上述就是医生关于这一问题的解答，所以，为了能够顺产，建议到需要多加注意一些事项了。福州福兴妇产医院开设了医生免费“在线客服”服务，您可以直接点击与医生在网上对话。您也可以直接拨打健康热线：400-648-5888(全国免费)/0591-88055555。