顺产前吃什么好

　　顺产前吃什么好?相信大家都知道，顺产的时候，产妇需要足够的体力，所以，顺产前，需要多加注意调养身体。福州福兴妇产医院医生说，为了顺产，饮食很重要。那么，顺产前吃什么好?接下来，让医生给大家详细介绍下。

　　顺产前吃什么好

　　1、易消化的食物

　　粥、米汤、小馒头、面包片等易消化吸收的食物

　　2、高热量的食物

　　巧克力、蛋糕、甜味的孕妇奶粉等高热量的食物都能为体力消耗提供充足的能量补充。

　　3、不要吃富含纤维的水果

　　不要吃富含纤维的水果，比如桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨等。

　　4、不要大补

　　孕期的饮食不要一味的进补，在享受大鱼大肉的同时，其他营养元素也不可少，蔬菜、水果更是要多吃。>>>怎样才能增进顺产

　　5、可以喝的食物

　　鸡精、红牛、等氨基酸饮料及参汤之类的食物，有一定的提神助力的作用，对于较长时间挣扎后，筋疲力尽的产妇，是能提供即时的精力补充的。

　　6、补充微量元素锌

　　锌元素对顺产的帮助也很大，要顺产的孕妇可以适当的补充微量元素锌。锌一般来源于动物肝脏、粗粮、瓜子、花生等食物，苹果这种水果也是富含锌元素的水果。

　　顺产前吃什么好?上述就是福州福兴妇产医院医生的相关介绍，所以，为了能够顺产，孕妇朋友需要多加注意一些事项了。在饮食上要多加注意调养，如果还有什么地方不清楚，可以与福州福兴妇产医院医生取得联系，医生将为您详细解答。