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福州女性内分泌失调要注意哪些

来源:福州福兴妇产医院 | 2017-05-19 09:36 |

   福州女性内分泌失调要注意哪些?女性内分泌失调的原因多是生活压力使情绪紧张,饮食不节,睡眠不足,以及服用避孕药或者人流次数过多导致的,那么,女性内分泌失调要注意哪些?下面由福州福兴妇产医院医生为你解答

  女性内分泌失调要注意哪些:

  第一、坚持运动:女性在平时应该坚持进行适当的运动锻炼,这样才能增强体质,保持身体机能的健旺,另外还可以帮助调理内分泌,对预防妇科疾病的发生的都具有很大的作用。

  第二、注意休息:有良好的作息时间是防治内分泌失调的有效方法,所以女性应该有合理而又规律的作息时间,保证每天有8小时的睡眠时间,做到劳逸结合,切勿过度劳累或经常熬夜,这样才能帮助调节内分泌。

  第三、有良好的心态:女性如果长期处于不良的情绪状态中,如长期压抑、苦闷、紧张、悲伤、忧虑等,则可对女性神经内分泌系统的调节造成干扰,进而便可导致或加重女性的内分泌失调,因而女性在平时也应该注意情节的调节,保持良好的心态,保持开朗、愉悦、平和的情绪,帮助调节内分泌。

  第四、饮食均衡:有良好的饮食习惯对调节内分泌失调有很大的帮助,因此,女性应该注意饮食的科学,合理进行搭配,保持营养的摄入适当、均衡,在此基础上,可多进食一些蔬菜水果类食物,同时也应该注意少进食油腻及刺激性的食物,以帮助内分泌失调的治疗调理。>>>福州内分泌性不育要做哪些检查

  那么,女性内分泌失调有哪些危害?下面由福州福兴妇产医院医生为你解答

  1、妇科疾病:内分泌失调最大也是最直接的危害便是妇科疾病,包括痛经、闭经、月经不调、不孕、子宫肌瘤等等。

  2、乳房疾病:女性内分泌失调也会给女性朋友带来乳房疾病,主要包括乳腺增生、乳房有肿块等等。

  3、脸上长斑:女性内分泌失调会导致女性朋友皮肤变差,脸上长斑,比如黄褐斑、蝴蝶斑等等,这是用多么高级的化妆品都不能抹去的。

  4、体毛变多:内分泌失调,体内雌雄激素失衡,导致女性体毛男性化发展,越长越多。

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