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男性内分泌失调需要怎么调理

发表时间:2012-05-05 09:31   编辑:福州福兴妇产医院

  男性内分泌失调需要怎么调理? 福州福兴妇产医院医生指出,人体的内分泌系统分泌各种激素,它和神经系统一起调节人体代谢功能和生理功能。如果因某种因素打破了这种平衡,这就造成了内分泌失调。男性内分泌失调是比较常见的病症。下面请医生介绍一下男性内分泌失调需要怎么调理。

  1、少熬夜:睡眠不足的话就会引发新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特殊快,健康也会重症受损。

  2、男性内分泌失调与日常生活习惯有着紧密关联。因此,内分泌失调主要从饮食、运动、心理等方面进行调理。

  3、男性内分泌失调怎么调理? 运动锻炼:多抽时间去参加各种体育活动,可以锻炼身体,舒畅身心,长此以往,内分泌自然就可以调整好了。


 

  4、合理休息:工作太累或学习太紧张,要自己学会调理,合理的调整时间,学会休息,提高自身免疫力,人体的内环境(包括内分泌)就可以改善。

  5、男性内分泌失调怎么调理? 饮食调理,食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。

  6、精神调理,保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心理压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神因素刺激内分泌失调。

  男性内分泌失调需要怎么调理?以上就是我院医生为大家做的介绍,如果不幸患有这种病一定要去正规的医院里做治疗。如果还有什么问题,可以在线客服或拨打免费电话400-648-5888,医生将详细为您解答。

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