怎么预防内分泌性不孕

　　怎么预防内分泌性不孕?福州福兴妇产医院医生表示，近年来不孕不育的发病率却在逐年高涨，而内分泌性不孕就是其中一种，为了避免这一病症发生，在日常生活中育龄妇女要做好相关预防工作了。那么，怎么预防内分泌性不孕?

　　1、饮食调理

　　平时要注意多吃些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物，注重温补，少吃寒凉食品。

　　2、多吃黄豆和豆制品

　　黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。

　　3、保持心情愉快

　　科学研究证明，女性的负面情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能出现异常，从而不孕。

　　4、注意清洁卫生

　　女性朋友在日常生活中要注意清洁卫生，特别是月经期、性生活时的生殖器官与外阴的清洁。

　　5、日常饮食习惯

　　少进富含食化学调味料、高糖高脂的食物。这类食物会使体内毒素过多，直接引起内分泌系统紊乱。>>>女人内分泌失调吃什么好

　　6、运动锻炼身体

　　经常进行有氧运动不仅可以消耗脂肪减重，还可以促使氧气输送到身体各部位，有利于加快新陈代谢。

　　7、少熬夜

　　熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。

　　怎么预防内分泌性不孕?上述就是福州福兴妇产医院医生的相关介绍，所以，为了避免内分泌性不孕危害发生，需要做好相关预防工作。如果生活中遇到关于内分泌方面的疾病，需要选择到专业正规医院进行治疗。福州福兴妇产医院医生将根据您的需求，为您详细解答。