改善经前期综合症要怎么做

　　改善经前期综合症要怎么做?福州福兴妇产医院医生表示，经前综合症是很多女性都存在的，但是很多女性没有去正视这个问题，也不懂的如何改善，而下面就来介绍下改善经前期综合症的措施

　　改善经前期综合症的措施

　　1、女性日常加强运动锻炼：可做中等度、规律性的需氧运动锻炼。如慢跑、游泳、骑自行车等。

　　2、调整饮食结构：合理增补矿物质、维生素，增加碳水化合物，减少糖、盐、咖啡因及酒的摄入。

　　3、减少对外界的应激反应。

　　4、日常要注意保暖，不要在夏季过分的贪凉，在冬季要做好防寒保暖。

　　4、改变昼夜生活节奏。

　　5、药物治疗。 推选阅读  福州经前综合症治疗方法有哪些

　　【温馨提示】

　　如果采取了一些措施，还是无法改善经前综合症的话，那么就要尽快的到医院进行治疗。

　　上述就是医生关于“改善经前期综合症要怎么做”的相关介绍，为了病患的健康，建议要到专业正规医院进行相关检查。福州福兴妇产医院特别开设免费在线客服服务，你可与在线客服或拨打免费电话400-648-5888，，并为您的隐私保密。