福州怎么有效预防早产

 　　福州怎么有效预防早产?福州福兴妇产医院医生介绍：我们都知道早产的新生儿不易存活下来，并且还经常伴随这各种并发症出现，器官发育方面也不够成熟，总的来说，早产对胎儿极为不利，因此预防早产是每个孕妇都很关心的话题。福州福兴妇产医院的医生来讲解一下!

　　怎么有效预防早产：

　　1、尽早产检找出自己的危险因子，评估营养、身心及过去的生产史。

　　2、补充钙、镁及抗氧化维他命c及e;近发现深海鱼omega-3 脂肪可以调节免疫，预防早产，同时使新生儿将来得过动儿机会减少。

　　3、保持良好生活状态：孕妇要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激;要摄取合理的充分的营养，孕晚期应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力。

　　4、注意症状：如下腹不适、分泌物大量增加，膀胱不适、频尿及阴道点状出血或出血，应尽早就医。

　　5、注意宫缩：有不规则收缩增加或疼痛有渐规则之情形应就医。

　　6、治疗生殖道感染：患有生殖道感染疾病时，应该及时请医生诊治。

　　7、避免劳累和外来刺激：孕晚期好不长途旅行，避免路途颠簸劳累，不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部，在孕晚期，须禁止性生活。

　　8、保持良好生活状态：怀孕期间，孕妇要注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间;孕妇心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与早产关系密切。孕晚期应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力。

　　9、关注自己的健康：如果孕妇患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症，应积极配合医生治疗;有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇，定要遵医嘱，积极做好自己孕期的保健工作，及时发现异常，并尽早就医。

　　孕妇可以做的运动

　　散步：散步对孕妇来说是非常好的，且也是比较安全的运动方式。

　　伸展运动：这些运动可以让孕妇的身体更具有柔韧性。

　　游泳：游泳也是很适合孕妇的运动之一，要特别注意的是孕妇在游泳应该有人陪伴，还要多注意游泳的安全。     》》》怀孕了会有什么早期症状

　　瑜伽：孕妇孕期做瑜伽也是非常好的，因为瑜伽的动作是刚柔并济的，而且在做运动时还有配合呼吸，这样身体的伸展加上正确的呼吸调节，这对孕妇的孕期保健起到了非常有益的成效。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生关于对“福州怎么有效预防早产”的介绍，希望对您有所帮助。福州福兴妇产医院特别开设免费在线客服联系服务,为您解答相关疾病问题，并为您的隐私保密。

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