怀孕初期要补什么

　　怀孕初期要补什么?孕育一个健康聪明的宝宝，营养是必不可少的。福州福兴妇产医院医生提醒，在怀孕初期，更需要注意营养的补充。那么，怀孕初期要补什么?成为许多孕妇朋友很想知道的问题，接下来，让医生给大家介绍一下。

　　怀孕初期要补什么

　　1、镁

　　作用：镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。

　　2、维生素C

　　作用：缓解牙龈出血、抗感冒、促进铁吸收。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜。

　　3、维生素A

　　作用：能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。胡萝卜、油菜、菠菜、韭菜中含胡萝卜素很多。

　　4、脂肪

　　脂肪是早期妊娠妇女体内不可缺少的营养物质。它促进脂溶性维生素E的吸收，起着安胎的作用。

　　5、叶酸

　　叶酸孕妇于孕前3个月至孕早期3个月内须每日补充叶酸0.4毫克，可有效降低神经管畸形儿的发生率，降低成效达到85。怀孕初期检查项目有哪些

　　6、B族维生素

　　B族维生素对孕妇的影响大。在孕早期，B族维生素不仅可以起到防止胎儿畸形、先天性心脏病的作用，还能营养神经、抑制恶心和呕吐反应。

　　7、蛋白质

　　蛋白质是构成人体细胞的主要物质。一般，孕妇每天的蛋白质需求量在60克左右。孕早期胎儿尚小，母体对于蛋白质的需求不会明显增加，因此不需要特别补充。

　　8、钙

　　钙在整个怀孕过程中，孕妇会由胎盘主动供给胎儿所需的钙，因此钙的需要量会在孕期明显增加。一般来说，女性在非怀孕期平均每天需要约800毫克钙，而在怀孕期间，孕早期每天必须摄入1000～1200毫克的钙。

　　怀孕初期要补什么?上述就是医生关于这一问题的解答，希望孕妇朋友在怀孕初期需要特别注意营养的补充。如果还有什么问题，可以在线客服或拨打免费电话400-648-5888，医生将详细为您解答。