福州孕中期的一些事项

 　　福州孕中期的一些事项?福州福兴妇产医院医生介绍：孕中期指的是怀孕4—6个月，此时孕妇的恶心、呕吐等早孕反应以及得到缓解，且食欲也会逐渐增加，此时，孕妇需注意做好孕中期的保健工作，为胎儿发育提供一个舒适、健康的环境。福州福兴妇产医院的医生来讲解一下!

　　孕中期的一些事项：

　　1、准时产检

　　孕妇一定要重视产前检查，以了解胎儿的发育情况，在孕7个月前，可每个月进行检查，而当到了孕7个月后 ，则需2—3个星期进行产检。而当到了临近预产期，每周查，以了解胎位是否正常，是否出现妊娠并发症等，以免发生意外，预防难产。

　　2、适当运动

　　孕妇可适当进行一些运动，可选择做孕妇操，建议好安排在早晨或是傍晚。在做操前不宜进食，锻炼后30分钟后再吃东西。此外，如果做孕妇操前觉得腹饥，可提前一小时进食一些清淡食物。

　　3、合理性生活

　　在怀孕4—6个月内，虽然可进行性生活，但一定要注意节制，避免太大的动作，动作一定要轻柔，以免对胎儿造成不良影响。

　　4、文胸穿戴要科学

　　孕妇在怀孕的第14周之后，会出现胸部急剧胀大的情况，这时候的孕妇，就会出现乳房胀痛的情况。那么为了能够轻轻松松地度过孕中期，孕妈们应当选择合适、舒适的胸罩，这样就能够缓解孕中期胸部胀痛的情况了。

　　5、营养补充要均衡

　　孕妇们不要忽略了，孕中期注意事项重要的就是要保证营养的均衡，因为胎儿在孕中期的生长发育会加快，孕妇对总热量的需求增加，应当适量增加蛋白质、钙、磷等物质的摄入量，这样才能满足母婴营养储存的需要。

　　6、养成良好的习惯

　　孕妇在孕中期还要注意，不要总是吃了就睡，睡了就吃，这样的坏习惯对母婴是没有好处的。尤其是在孕中期的孕妇，很容易出现疲倦、瞌睡的迹象，那么如果缺乏活动的话，会使这种情况更加严重，不利于宝宝的成长和发育。

　　孕中期准妈妈要注意什么

　　一、营养补充;孕中期准妈妈可以多增加些营养的摄入在这个阶段要预防妊娠贫血的发生。

　　二、定期产检;准妈妈尽量一个月产检，唐氏筛查和四维彩超排畸检查不要忽视。

　　三、生活细节;准妈妈腹部隆起明显，要尽量穿宽松舒适的衣服，穿平底鞋。

　　四、房事节制;孕中期可以适当房事，但一定要有所节制，以及注意力度。     》》》怀孕中期会出现哪些不适的症状

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