福州孕晚期准备工作有哪些

 　　福州孕晚期准备工作有哪些?福州福兴妇产医院医生介绍：孕晚期是非常关键的阶段，事事都要更加格外的小心谨慎，并且还要好各方面的准备工作，防止意外事件的发生，保证以后宝宝顺利出生。福州福兴妇产医院的医生来讲解一下!

　　孕晚期准备工作有哪些：

　　1、联系好住院事宜：未了防止医院的妇产科床位紧张，必须要提前联系好住院事宜，才能有备无患。

　　2、和老公商量好去医院分娩的路线和交通工具：没有人能预测分娩的时间，必须准备一个万全之策，设计好去医院的几种方案。关键是计划好，准妈妈就能顺利平安地到达医院。

　　3、准妈妈要经常按摩身体：准妈妈越来越“大腹便便”，不适感加重，腰酸背痛，下肢水肿。准妈妈要做一下按摩。做不到的要准爸爸帮忙，按摩可以刺激身体皮肤内的神经末梢，增进血液循环，缓解肌肉疲劳。

　　4、准妈妈的情绪要稳定：很多准妈妈因怀孕了以后自己的体态改变了，再加上体内荷尔蒙的变化，会引发的很多身体不适的症状，使得准妈妈们在生理上承受了极大的压力，从而引发心理上情绪上的不稳定状态。为了胎教，妈妈可得学着“放轻松”，别让自己的心理状态影响了自己的胎儿个性发展。

　　5、准妈妈的饮食要规律：准妈妈的饮食规律通常的就是按照平时的生活规律就行了，要早睡早起，中午的时候睡个午觉，1日3餐按时吃，不要吃一些辛辣生冷的东西，这些简单的规律有些准妈妈都做不到，要想有个健康的宝宝那就得注意了。孕妇的饮食仍应以“营养均衡”为主，并且注意各类蛋白质、矿物质、以及维生素等的补充，保持母子的健康。

　　6、准备好待产包：产妇衣物肥大、容易穿脱睡衣;用具洗脸毛巾2条、洗脚巾1条、洗下身毛巾1条脸盆一个;宝宝用品衣物，视季节准备婴儿包被、毛巾被、毛毯;喂养品吸奶器1个、奶粉1袋等其它;

　　7、多学习分娩知识：孕晚期的到来就距离孕产期很近了，此时孕妈妈或多或少对分娩的恐惧就象石头一样压在心头，可以搜集一下这方面的信息，或参加产前培训班，全面客观的了解分娩，保持轻松和自信的状态，迎接宝宝的降生;

　　8、定期做好产前检查：到了孕晚期，体检的次数就更频繁了，一定要坚持按时去体检.关注每检查的结果，以便及时发现异常，及时想办法解决。

　　孕晚期孕妇要注意的内容

　　孕晚期的饮食调节

　　孕妇要知道这个时候是要非常饮食的，要做到营养均衡，尤其是钙质的补充是要特别注意的，尽量不偏食不挑食，多吃新鲜的瓜果蔬菜以及多吃鱼。

　　胎心监测

　　这个阶段孕妇产检的次数会增多，主要是密切监测胎儿的胎心情况，因为胎儿的胎心情况实时反应着胎儿的健康情况。

　　真假临产反应的判断

　　孕妇应该对真假临产反应有一定的判断，如若有其他不解可以在线客服。    》》》妇幼保健院检查要多少钱

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