福州更年期需要注意哪些

 　　福州更年期需要注意哪些?妇女到了更年期，由于卵巢功能衰退身体会发生较多的生理变化，由于身体内的变化会使全身或局部抵抗力降低，因而可能发生一些疾病，或使原来的疾病加重。那么，女性更年期要注意哪些?下面由福州福兴妇产医院医生为你解答。

　　福州更年期需要注意哪些：

　　1、女性的更年期一般出现在45-55岁这段期间。女性应当先充分了解关于更年期的知识，正确认识和对待更年期出现的一些症状，及时调节好心态和生活作息，保持心情舒畅。

　　2、更年期的女性应当坚持适宜的运动，适当锻炼身体，讲究个人卫生。在日常生活中合理膳食。

　　3、更年期应当适当合理地安排自己的性生活，定期做妇科检查。因为女性在更年期后发生肿瘤的几率会增高，所以定期检查身体可以达到早期治疗肿瘤的目的。

　　4、女性在更年期也需要和家人一起营造一个健康和睦的家庭环境，这不但能使更年期妇女心情舒畅、消除烦恼，而且还能够化解来自生活和工作中的不良剌激，建立起生活信心。

　　5，女性在更年期还可以通过正确服用一些药品来帮助自己缓解更年期的不良症状。>>>福州更年期女性身体要如何调节

　　那么，女性更年期要注意哪些?下面我们请福州福兴妇产医院医生来为我们介绍一下。

　　1、应认识更年期是妇女一生中必须经过的自然生理过程，并不是得了什么了不起的病。对出现的症状要持正确态度，消除顾虑，减少不必要的精神负担，同时要避免各种精神刺激，保持身心愉快。周围的同志，朋友也要理解妇女这一时期身心方面的变化，热情关心正确对待。在家庭方面，丈夫及其儿女们也要体贴，帮助或爱护妻子或母亲。

　　2、其次要注意安排好日常生活，避免过度劳累，注意劳逸结合，每天应有足够的睡眠。饮食应选择易消化、富营养的食物，多吃蔬菜水果，进行适当的体育锻炼，养成天天排便的好习惯。

　　3、要重视健康检查，不要滥用药，有条件的应半年或一年进行一次健康检查。

　　4、要经常保持会阴部的清洁。

　　5、更年期综合症状严重者，可在医生指导下应用治疗，如镇静药或少量雌激素的应用可减轻症状，以逐渐度过这个阶段。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生对于“福州更年期需要注意哪些”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，如有其它疑问，可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888，也可以直接与在线客服一对一交流。