刚生产的产妇吃什么好

　　刚生产的产妇吃什么好?福州福兴妇产医院医生介绍，对于刚刚生完小孩的产妇来说，补充营养是重要的，那么，刚生产的产妇吃什么好?成为不少新妈妈所关心的话题，接下来，让医生给大家介绍一下。

　　刚生产的产妇吃什么好

　　1、红糖

　　含铁量高，给产妇补血。 营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。

　　2、半流质食物

　　半流质食物，如：卧鸡蛋、藕粉、蛋花汤、蒸蛋羹、红糖水等，也可食用较清淡、稀软、易消化的食物，如：糕点、面片、挂面、馄饨等。

　　3、不要吃过多油腻之物

　　产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。

　　4、莲藕

　　在刚生完孩子吃什么好的问题上，莲藕也是不错的选择，其中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，这些都是祛淤生新的佳蔬良药。帮助你更好的增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌。产后要做哪些检查

　　5、补充水分

　　很多产妇还十分容易出汗，因此这个时候产妇一定要记住，补水是关键，特别是采取母乳哺乳的产妇，水分的补充尤为关键。补水不一定只喝白水，除此之外还有像果汁、牛奶、汤等都是较好的选择。

　　6、味淡

　　无论饮食习惯是什么，放盐都不能太重，菜肴不能太咸。因为产妇的腿部本来就有水肿。如果食物内的油、糖及盐分特别多，身体机能需要分配更多水分去冲洗及中和这些高浓度成分，但水分过多积存又会引致水肿。

　　刚生产的产妇吃什么好?上述就是医生关于这一问题的解答，所以，产妇为了尽快康覆，在饮食上需要多加注意了。如果还有什么问题，可以在线客服或拨打免费电话400-648-5888，医生将详细为您解答。